A sport rendkivűl jó hatásairól manapság rengeteget lehet hallani. Tudtad például, hogy az egész napos ülő munka olyan káros is lehet akár a dohányzás?
Egyes vizsgálatok szerint a mozgáshiány az általános fizikai állapot romlásához vezet, ami elősegiti különböző betegségek kialakulását. A rendszeres mozgás,viszont, nagymértékben befolyásolja egyes betegek állapotát, stresszoldó hatású és az erőnlét erősitésében fontos szerepet játszik.
